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2015年6月27日 (土)

自然のリズムに合わせてみる

いつも慶明寺のブログへのご訪問、有難うございます。

6月27日。
cloud 雨上がり。風が強く、少し肌寒い土曜日です。

月齢は10。来月2日の満月に向けて、月もだいぶふっくらとしてきました。


月のエネルギーが強くなっていくこの時期は、身体が色々なものを吸収し

エネルギーを蓄える時期でもあります。意識や行動が積極的になる反面、

休養も必要な時期であるため、無理は禁物です。焦らずじっくり取り組んで、

満月の頃の結果を待ちましょう。

同じものを食べても普段より太りやすく、むくみも起こりやすくなります。

…ということは…

栄養価は高くてもカロリーは控えめなお料理が、この時期健康で太りにくい

身体作りに良さそうですね。これから旬を迎えるきゅうりは、『世界一栄養が

ない果実』としてギネスに記録されているそうですが、カリウムを多く含むた

めナトリウム(塩分)を排出し、高血圧に効果があるそうです。また利尿作用

もあるので体内の水分を調節し、むくみの解消にも役立ちます。

沢山の食材でバランスの良い食事。お口直しにきゅうりの酢の物かお新香。

今夜の夕飯に『八宝菜』は、いかがですか?

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明日のおみくじ   第二十五番   吉

   我が身にふさわしき仕事に力を入ればくらい高き人の引き立により立身す

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