カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の1566件の投稿

2017年11月17日 (金)

健康だから~

年に一度この時期に独身時代のお友達と一緒に食事をします。

最近では、お互いの安否確認になっていますが (* ̄ー ̄*)

今年は、近鉄奈良駅で待ち合わせ

ランチを食べて、話が盛り上がる。

しかし、近頃は悲しいことに健康についての話が多く

若い時のように仕事、やりたいこと、将来の希望、夢のある話などありません。

健康の為に歩いている、健康の為に体操、ヨガなどをしているなど

結局は、健康にいいから~をしているというところに行きつきます。

若草山、東大寺、猿沢の池、イチョウの黄色葉がお日様に輝いて綺麗

久しぶりの奈良散策 来年はどこで待ち合わせ・・・・・

健康だから、ここまで一人で来れて友人に会えたことの感謝

今日は15,000も歩いたね~来年また元気でお会いしましょうね~

それぞれに家路に向かいました。

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2017年11月15日 (水)

40年・・・・

横田めぐみさんが拉致されて40年になるそうです。

40年前の11月15日めぐみさんは、朝いつものように学校に登校して

クラブ活動のバトミントンの練習を終えて帰って来るはずの

めぐみさんが帰ってきませんでした。ご両親は誘拐、交通事故、家出

あらゆることを想定して捜索を進めました。

けれど、目撃者も遺留品さえも見つかりませんでした。

ずっと後になって出てきた証言によると、ご両親が必死にめぐみさんを探していた

時、そこ頃めぐみさんは、40時間もの間

北朝鮮に向かう船(真っ暗で寒い船倉)に閉じ込められたというのです。

40年の月日が経ちご両親はご高齢になられています。

「私達はただ日本に帰して欲しいだけです。」と言われています。

この美しい日本の風景を見せてあげたい~と

拉致家族の方のお話を聞くたびにもどかしさと

いつも、胸がしめつけられる思いがします・・・・・

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2017年11月13日 (月)

山茶花の花

風もなく、お昼間はポカポカと暖かく家の中より

外の方が気持ちがいいお天気です。

お墓の行く途中山茶花の花が咲いていました。

よく見ると日のあたる木には、花がたくさん咲いていますね

お花の少ない時期サザンカの赤い花と白い花が

目を楽しませてもらえます。 寒い冬の彩りです~ね

 逝く秋の 空青くして 山茶花も われも目に照道にてかるし

                       (黒田俶子) 花餅より

 
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2017年11月10日 (金)

脂肪の大切さ

立冬も過ぎいよいよ晩秋から冬に向かいます。

冬になると寒くて出掛けるのも億劫になり

ついつい甘い物など食べ過ぎてしまいます。

年代を重ねると脂肪がお腹に溜まっていきます。

私達は脂肪を悪者扱いにしてきたのですが

脂肪細胞がないと食欲を抑える指令が脳に伝達できないそうです。

脂肪細胞に中性脂肪が蓄えられるにつれて、「レプチン」と呼ばれる

メッセージ物資が放出されます。この物質は、

「エネルギーは十分たまっているよ」というメッセージを脳の中心部にある

視床下部というところに到達して「もう食べなくていいよ」と判断し

食欲を抑える指令を伝えるのです。

こうして私達の食欲は適切にコントロールされています。

メタボにならないように適当に脂肪と付き合いながら

運動して筋肉をつけていきたいものです。


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2017年11月 8日 (水)

いい歯の日

11月8日今日はいい歯の日です。

いつまでも美味しくそして楽しい食事をとるために口の中の健康を

保っていただきたいという願いを込めて厚生労働省は,1989年より

80歳になっても自分の歯を20本以上保とうという

「8020運動」を説教的に推進しています。

20本以上の歯があればほとんどの食べ物を噛み砕くことができるそうです。

国民への歯科保健啓発の強化を目的としています。

「歯と口の健康」は欠かすことはできません。

しっかり噛むことで唾液が分泌され虫歯や歯周病の予防になり

よく噛んで食べると脳にある満腹中枢が働いて食べ過ぎを防ぎます。

また唾液の中の酵素には発ガン物資の発ガン作用を消す働きもあるそうです。

毎日ケアしながら、定期的に歯医者さんへ行き

美味しい物を楽しみながら、口からいただく幸せを大事にしたいものです。


 
                「11月8日 何の日...」の画像検索結果 

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2017年11月 6日 (月)

満月

4日の満月はとても綺麗でしたね

満月を見たい為に池の周りを歩きました。

雲もなく大きなオレンジ色のお月さまで

頑張って歩いたご褒美かな~と笑いながら散歩

「天の原 ふりさけ見れば 春日なる 三笠の山に 出(い)でし月かも」

阿倍仲麻呂が詠んだ百人一首で有名なうたです。

このうたは、阿倍仲麻呂が十代で遣唐使として派遣され海を渡り

35年の月日が経ち帰国が許された時

送別の宴の中、月を見て詠んだ歌です。

大空を仰いで見ると月が出ているあの月は

かって故郷の春日の三笠山に出ている月と同じように出ているのである。

しかし帰国の途中船は、難破して今のベトナムに漂流します。

日本に帰ることなく唐の都長安で、70代の生涯を終えたそうです。

そんなドラマがあったことを知り仲麻呂の望郷の念 感慨深い思いを知りました。

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                                        (Yahooより検索)

2017年11月 3日 (金)

文化の日

11月3日今日は文化の日です。

「平和への意思を基盤とする文化を発展、拡大させよう」という

趣旨で11月3日が文化の日として制定されました。

文化の日は高い確率で晴れるという「晴れの特異日」です。

昔から文化の日は不思議と移動性高気圧に覆われて全国的にも

晴れが多いそうです。

今日から学校、会社など三連休の方も多いのではないでしょうか

奈良では正倉院展も開催されています。

お天気に誘われてどこかお出掛けされるのもいいかもしれませんね。

慶明寺でも少しずつ紅葉しはじめています。

お孫さん達と自転車に乗ってお墓参りに来られた方もいらっしゃいました。

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2017年11月 1日 (水)

今日から11月 

今日から11月に入りました。カレンダーも11月・12月と

今年も2か月になりました。

11月は「霜月」(しもつき)と言われて、霜が降りる月

また、10月に出雲に出向いた神様が帰るので「
神帰月」(かみきづき)

収穫の感謝と来年の豊作を願う為、各地で神楽が催されるため「神楽月」

‥など11月の呼び名もいろいろですね。

   禅語カルタより 

   終日行而  未會行 終日説而 未會説

  (しゅうじつぎょうじて いまだかつてぎょうぜず

   しゅうじつといて いまだかつてとかず)

  一日中行じたのに その形跡すら見えない

  一日中話したのに 話したという跡がない

   努力や苦労した跡を残さないということでしょうか~

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2017年10月30日 (月)

自灯明

お寺の周りの木々も少しずつ色づきはじめています。

外は冷たい風が吹いています。

以前大河ドラマの中で「己の信じたものを明かりとし進んでいくしかない」

「自灯明は人の上に立つ者の喜びであり 辛さでもあろう」と語ります。

「自灯明」という言葉が耳に残り 深い意味はなんだろうか~

調べてみると自分自身を頼りとして生きていきなさいという意味の禅語

自分以外の誰かを灯火として、誰かに前を照らしてもらって

生きていたのでは、その誰かがいなくなり明かりが消えた時

人は真っ暗闇をさまようことになってしまいます。

自分自身を灯火としてこの先見えない暗闇のような人生を歩いて行きなさいと

いう教えなのです。


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2017年10月27日 (金)

散策

暑いくらいのいいお天気です。

このいいお天気も台風が近づいていますので、今日まで

週末の明日からは、また天気が悪くなりそうです。

お寺の周りの畑を見るとスイカがいくつか転がっています。

外目からは、立派な大きさなのですが、多分雨が続いたので

食べられないのでしょうか~

ここ何日かお天気が続いてので稲刈りをしている田んぼもありました。

ふと、お寺の本堂の屋根に目をやると

左右に卍を見つけました。

卍 (まんじ) 仏の胸や手足などに表される徳の象徴

日本では仏教や寺院を示す記号として用いられています。

西区は田園地帯なので、のんびりします。

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